吃乌龟有什么禁忌和好处（喝龟汤的人，还有这几种好处）

俗话说“冬季进补，来年打虎。”冬天正是滋补身体的最佳时期，来碗营养丰富的老火汤最再好不过了，除了普通的鸡、排骨汤，食用龟汤也是滋补养生的好选择。

如何挑选合适的龟炖汤，也是一种学问。

石金钱龟是龟科中最为名贵的龟种之一，也是传统的中药材。肉质鲜美，富含人体所需的蛋白氨基酸以及钙、铁、硒等多种微量元素，具有很高的食用与药用价值。

1、滋补养颜，滋阴补肾：

乌龟汤中含有多种营养成分，具有滋补的作用，可缓解手心燥热、心烦气躁，多用于阴虚火旺的辅助治疗。

乌龟汤中富含铁元素，铁元素可直接参与血液循环、造血功能，对缺铁性贫血具有较好的辅助治疗效果。

乌龟汤中富含多种蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等物质，易于吸收，可用于调养身体、强身健体、提高免疫力。

寒冬已至，一口靓龟汤，是驱散寒气的佳品，更是冬季养生最好不过的选择了。

有8分钟自热、好喝健康的龟汤推荐又怎会藏着掖着呢。来，带你们去尝尝美味又滋补的伦太太龟汤~

2022年，伦太太龟汤在“舌尖上的肇庆”活动中被评为“肇庆市十大名汤”。

伦太太匠心研制，将广式靓汤的精髓融入汤品研发中，采用6年以上石金钱龟，慢火炖煮4小时，龟肉嫩而不柴，吃得到的胶质感，入口就感受到浓郁的鲜汤味，滋阴养颜，养血安神。

平时熬一锅老火汤费时费劲，现在只需要8分钟，就能品尝到不输自己炖煮的鲜香味美。

赶紧在这个冬天来碗营养的龟汤，舒舒服服从头暖到脚~